정서적처리와꿈 (1) 썸네일형 리스트형 꿈을 많이 꾸는 이유 | 뇌에 비밀 공간이 있다고? 꿈이란 수면 중에 발생하는 다양한 상상과 경험으로, 인간의 정신적 경험 중 하나입니다. 잠을 자는 도중 뇌의 활동이 높아지는데, 이때를 렘(REM) 수면 단계라고 합니다. 특히 풍부한 꿈이 나타나는 단계입니다. 이는 우리가 꿈속에서 다양한 경험을 하고 이를 처리하는 데 도움이 될 수 있음을 말해줍니다. 이에 대한 이론과 근거를 통해 왜 꿈을 많이 꾸는지에 대해 알아보겠습니다. ◈ 꿈을 많이 꾸는 이유? 1. 수면 단계와 꿈의 관계 수면의 단계는 크게 비렘(NREM) 수면과 렘(REM) 수면으로 나눌 수 있습니다. 여기서 꿈이 많이 꾸는 이유 중 하나는 수면의 단계 중 렘(REM) 수면에서 발생하는 것입니다. 렘(REM) 수면은 뇌의 활동이 높아지고, 눈이 빠르게 움직이는 특징을 갖고 있습니다. 바로 이 .. 이전 1 다음
