변비 (1) 썸네일형 리스트형 건강의 적! 변비에 대해 알아보자 변비는 음식 소화물이 대장 안에서 충분히 움직이지 못하고 머무르기 때문에 일어나는 소화 문제입니다. 변비가 지속되면 배탈, 체중 증가, 복통, 가스, 소화불량과 같은 생활의 불편함이 나타날 수 있습니다. 변비가 있을 경우 우리 몸에 나타날 수 있는 부정적인 영향과 변비에 좋은 음식 및 운동에 대해서 알아보겠습니다. 변비의 부정적인 영향 변비란 대장 내의 대변이 제대로 배출되지 않아서 일어나는 소화 문제를 말합니다. 만약 변비가 지속되면 우리 몸에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 복통 변비로 인해 대장 내부의 압력이 증가하면 복통이 발생할 수 있습니다. 피로 변비로 인해 대장에 소화물에 축적되면 몸의 피로감이 느껴질 수 있습니다. 체중 증가 변비는 소화가 원활하지 않아 체내에 노폐물이 머물면서 체중 증.. 이전 1 다음
