변비개선및피부미용 (1) 썸네일형 리스트형 생명의 에너지? 키위 자세히 알아보기 키위는 다래과 덩굴성 낙엽과수로, 겉으로 보면 갈색 털로 덮여 있어서 뉴질랜드에 서식하는 동물 키위라는 새와 닮아서 키위라고 이름이 붙여졌습니다. 우리나라에서는 참다래 또는 양다래라고 부르기도 하는 키위는 즙이 많고 신맛과 단맛이 적당해서 상쾌한 맛이 납니다. 키위가 보기에는 사과나 배 등의 과일들에 비해 작아도 식이섬유로 꽉 차있는 영양덩어리입니다. 오늘은 키위에 대해 자세히 알아보겠습니다. 키위 효능 1) 변비 개선 및 피부 미용 : 키위 과육에는 나트륨과 지방 함량이 낮고 섬유질이 풍부하기 때문에 장의 운동을 원활하게 해 줍니다. 그래서 키위에 함유되어 있는 식이섬유는 장의 노폐물까지 배설하는 데 도움을 주기 때문에 변비를 개선시킵니다. 그리고 몸에 쌓인 독소를 배출하게 해 주기 때문에 피부의 잡티.. 이전 1 다음
