토마토요리 (1) 썸네일형 리스트형 토마토를 먹어야 하는 이유? | 토마토 효능 | 토마토 부작용 | 토마토 맛있게 먹는 방법 토마토는 많은 우리 몸에 좋은 과일 중 하나로 인정받고 있습니다. 토마토의 효능과 부작용, 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 토마토의 효능 토마토는 일상적으로 식품으로 섭취되는데, 많은 사람들이 그 신선함과 풍미를 즐기는 반면, 그의 건강에 대한 이점에 대해 인식하지 못하는 경우가 있습니다. 그러나 토마토는 비타민과 미네랄뿐만 아니라 강력한 항산화제인 리코펜을 함유하여 우리의 건강에 많은 혜택을 줄 수 있습니다. 이를테면, 심혈관 질환, 암, 및 다른 만성질환의 위험을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 1. 항산화 성분 토마토에는 리코펜이라는 강력한 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 리코펜은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하는 데 도움을 주며, 심혈관 질환과 같은 만성질환의 위험을 줄이는 데.. 이전 1 다음
