무릎통증운동 (1) 썸네일형 리스트형 무릎 통증 완화를 위한 자세 가이드 무릎은 우리 몸에서 가장 큰 관절 중 하나이며, 다리를 움직이는 데 중요한 역할을 합니다. 무릎은 다리뼈인 대퇴골과 종아리뼈인 족골을 이어주는 관절로, 이를 통해 다리를 움직이는 근육과 인대를 연결합니다. 또한 무릎은 인체의 몸무게를 지탱하고 충격을 흡수하는 기능도 담당합니다. 그렇기 때문에 무릎은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 합니다. 만약 무릎이 손상되면, 다리를 움직이는 것이 어려워지고 일상생활에서 수행하는 모든 활동에 불편을 느끼게 됩니다. 예를 들어, 걷기, 달리기, 계단을 오르내리기, 앉거나 일어서기 등의 일상적인 활동도 제한될 수 있습니다. 무릎 통증 원인과 무릎 통증에 도움 되는 자세 및 운동 방법에 대해 알아보겠습니다. 무릎 통증 원인 무릎 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.. 이전 1 다음
